Риск, связанный с занятиями физическими упражнениями
Занятия физическими упражнениями связаны с определенным риском получения травм, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы и смерти. Выполнение физических упражнений высокой интенсивности и участие в соревнованиях предъявляют определенные требования к состоянию сердечно-сосудистой системы характеризуются высоким риском травм костно-мышечной системы. Упражнения средней интенсивности характеризуются невысокой степенью риска. При выполнении упражнений высокой интенсивности существует повышенная опасность инфаркта миокарда или внезапной смерти, однако при занятиях средней интенсивности вероятность этих событий остается невысокой.
По оценкам специалистов, на каждые 100 тыс. занимающихся приходится 7 случаев смерти и 56 случаев инфаркта миокарда. Что касается людей, перенесших инфаркт, то на каждые 784 тыс. чел.-часов занятий приходится один случай смерти и один случай инфаркта миокарда на каждые 294 чел.-часа занятий. Ввиду снижения вероятности заболеваний сердца у физически активных или физически здоровых лиц общий риск возникновения нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы оказывается выше у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Очень низким также является риск, связанный с проведением тестирования физических нагрузок: вероятность смерти составляет 0,01 %; инфаркта миокарда — 0,04 %; осложнений, требующих госпитализации, — 0,2 %. Случаи смерти от чрезмерной нагрузки встречаются крайне редко и обычно связаны с врожденными пороками сердца (гипертрофическая кардиомиопатия, синдром Марфана и др.) или приобретенным миокардитом. Лицам с подобными нарушениями рекомендуется вести активный образ жизни, избегая выполнения интенсивных упражнений и участия в спортивных соревнованиях. В подобных ситуациях вопрос риска может быть решен путем выделения определенных групп занимающихся, которым перед началом занятий предлагается пройти медицинское обследование.
Пер Олоф Астранд, известный шведский физиолог, высказал на данную проблему несколько иную точку зрения. Он утверждает, что хотя посещение врача является благоразумным в случае любых сомнений относительно своего здоровья, тем не менее, риск, связанный с занятиями физическими упражнениями, гораздо меньше по сравнению с тем риском, который влечет за собой малоподвижный образ жизни. Более целесообразным будет тщательное медицинское обследование в случае, если человек намерен вести сидячий образ жизни. Это просто необходимо, чтобы выяснить, имеет ли он для этого достаточно хорошее здоровье! [4]. Эта точка зрения подтверждается недавно полученными результатами, показывающими прямую зависимость риска заболеваний сердца и смерти от уровня двигательной активности и состояния сердечно-сосудистой системы [39].
Занятия физическими упражнениями связаны с определенным риском получения травм, нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы и смерти. Вместе с тем степень риска при малоподвижном образе жизни значительно выше, чем при выполнении физических упражнений и двигательных тестов, предлагаемых у нас.
Разделы
Страницы