Тренировки, акклиматизация и теплопотери с помошью испарения
Тренировки в среде с повышенными температурой и влажностью в течение не менее 1— 12 дней обеспечивают приспособляемость организма, в результате увеличивается стойкость к повышенной температуре и температура тела человека при выполнении физических упражнений с субмаксимальными нагрузками становится ниже.
К улучшениям в результате приспособляемости относятся:
• увеличение объема плазмы крови;
• раннее начало потоотделения;
• увеличение скорости потоотделения;
• уменьшение выделения соли при потоотделении;
• уменьшение тока крови в слоях кожи.
Разделы
Страницы