Легочная вентиляция
Легочная вентиляция представляет собой объем воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого за одну минуту, и определяется как произведение частоты дыхания на дыхательный объем TV (объем воздуха, перемещаемый за одно дыхание). Например: легочная вентиляция, л • мин-’ = = TV (л • 1 дыхание) х х f (количество дыханий в 1 мин); 30 л • мин ‘ = 1,5 л • 1 дыхание ‘ х х 20 дыханий • мин ‘. Легочная вентиляция увеличивается линейно при увеличении интенсивности работы до уровня, соответствующего 50—80 % V0,max , когда наступает относительная гипервентиляция (рис. 3.21). Точка перегиба на характеристике легочной вентиляции называется пороговым уровнем легочной вентиляции.
Пороговый уровень легочной вентиляции используется в качестве индикатора порогового уровня содержания лактата в крови и как показатель работоспособности. Увеличение легочной вентиляции обусловлено изменениями частоты дыхания (приблизительно от 10—12 дыханий в минуту в состоянии покоя до 40—50 при работе с максимальной нагрузкой) и дыхательного объема (от 0,5 л на 1 дыхание в состоянии покоя до 2—3 л при работе с максимальной нагрузкой).
Программы тренировок на выносливость обеспечивают уменьшение легочной вентиляции при работе с субмаксимальными нагрузками; пороговый уровень легочной вентиляции достигается на более поздних этапах при тестировании с постепенным увеличением физической нагрузки. Максимальная легочная вентиляция имеет тенденцию к уменьшению в направлении максимальной аэробной мощности V0,max.
Рис 3.21
