Ударный объем крови
Объем крови, подаваемой за одно сердечное сокращение (в миллилитрах за одно сокращение), называется ударным. На рис. 3.16 показано изменение ударного объема крови при тестировании с постепенным увеличением физической нагрузки. Ударный объем крови увеличивается на начальных этапах теста, пока не будет достигнута нагрузка, соответствующая приблизительно 40 % максимальной аэробной способности, а затем сохраняется на одном уровне, следовательно, ЧСС — единственный фактор, обеспечивающий увеличение тока крови от сердца к работающим мышцам после достижения физической нагрузки, соответствующей 40 % максимальной аэробной способности.
Поэтому ЧСС является хорошим индикатором интенсивности обмена веществ при мышечной деятельности. Одним из основных влияний программы тренировки на выносливость является увеличение ударного объема крови в состоянии покоя и при работе (см. рис. 3.16).
Такое увеличение частично обусловлено увеличением объема желудочка сердца без какого-либо изменения толщины его стенки. В этом случае увеличивается конечно-диастолический объем крови, т. е. объем крови в сердце перед сокращением. Таким образом, если даже после тренировки на выносливость подается одна и та же относительная часть объема крови в желудочке (фракция выброса) при одном сердечном сокращении, сердце перекачивает больше крови в минуту при той же ЧСС.
