Потребление кислорода
Кардиореспираторная система не может мгновенно увеличить подачу кислорода к мышцам для полного удовлетворения потребности в аденозинтрифосфате с помощью аэробных процессов. В интервале между моментами времени, когда испытуемый стал на тренажер с движущейся дорожкой, и когда его кардиореспираторная система подаст необходимое количество кислорода, потребность АТФ обеспечивают другие источники энергии для кратковременной и непродолжительной работы. Объем кислорода, которого недостает в течение нескольких первых минут работы, создаст кислородную недостаточность (рис. 3.10).
Креатинфосфат поставляет некоторое количество требуемого аденозинтрифосфата, а анаэробный процесс расщепления гликогена с образованием молочной кислоты обеспечивает остальное количество АТФ, пока не начнутся процессы с утилизацией кислорода. Если потребление кислорода устанавливается постоянным в процессе работы с субмаксимальной нагрузкой, то такое потребление представляет собой количество кислорода, требуемое для мышечной деятельности в установившемся состоянии.
В этом состоянии потребность клеток в АТФ удовлетворяется образованием его в присутствии кислорода в митохондриях мышцы по принципу: сколько требуется, столько и производится. Если испытуемый прекратил бег и сошел с тренажера, то потребность мышц в АТФ, которая соответствовала физической нагрузке, резко уменьшается до состояния покоя. Потребление кислорода быстро уменьшается, а затем более плавно достигает значения, соответствующего состоянию покоя. Повышенное потребление кислорода на этапе расслабления после физической нагрузки представляет собой его возврат, или кислородный долг (см. рис. 3.10). Избыточный кислород частично используется для образования дополнительного АТФ для вторичного обеспечения нормального запаса КФ в мышцах (этот запас несколько уменьшился в начале работы).
Остальная часть избыточного кислорода, отбираемого при расслаблении после физической нагрузки, удовлетворяет потребности в АТФ на увеличение частоты сердечных сокращений и частоты дыхания во время расслабления (по сравнению с состоянием покоя). Небольшая часть возвращаемого кислорода используется печенью для преобразования части молочной кислоты, выработанной в начале работы, в глюкозу. Если человек достигает состояния, в котором удовлетворяется установившаяся потребность в кислороде в первые минуты работы, то он испытывает меньшую кислородную недостаточность. В результате обеспечивается меньшее истощение запаса КФ и уменьшается образование молочной кислоты.
Тренировки на выносливость ускоряют процессы передачи кислорода, т. е. уменьшают время, необходимое для достижения установившегося потребления кислорода. Лицам в плохом физическом состоянии или с болезнями кардиореспираторной системы требуется больший период времени для достижения установившегося потребления кислорода. В результате для таких лиц характерны повышенная кислородная недостаточность и необходимость образования АТФ в начальный период работы с помощью источников энергии для кратковременной и непродолжительной работы.
Рис 3.10
Разделы
Страницы