Частота сердечных сокращений и легочная вентиляция
Рассмотренная взаимосвязь между реакциями кардиореспираторной системы на физические нагрузки и временем, необходимым для достижения установившегося потребления кислорода, не является необычной. На рис. 3.11 показаны характеристики типичных изменений частоты сердечных сокращений и легочной вентиляции при проведении теста с субмаксимальной физической нагрузкой. Форма графика каждой характеристики напоминает форму графика характеристики потребления кислорода, рассмотренной выше.
Дополнительно мышцы должны справиться с задержкой реакции, выражающейся в изменении потребления кислорода в начальный период работы. Нетренированная мышца обычно имеет небольшое количество митохондрий, позволяющих формировать АТФ с помощью аэробного процесса, а также относительно небольшое количество капилляров, приходящихся на одно мышечное волокно, для переноса артериальной крови, обогащенной кислородом, к указанным митохондриям. После занятий физическими упражнениями по программе тренировки на выносливость эти показатели увеличиваются, так что мышца может вырабатывать большее количество АТФ с помощью аэробного процесса в начальный период работы. В результате после тренировки на выносливость уменьшается концентрация молочной кислоты в крови при постоянном темпе работы с субмаксимальной физической нагрузкой, поскольку уменьшается ее образование.
Разделы
Страницы