Формулы для оценки расхода энергии при различных видах деятельности
В середине 1970 г. специалистами Американского колледжа спортивной медицины (АКСМ) были разработаны простые формулы для оценки энергетических потребностей различных видов мышечной деятельности при выполнении тестов дифференцированной нагрузки. Полученный на основании этих формул показатель потребления кислорода является оценочным, стандартное отклонение от измеряемого среднего показателя составляет около 9 %. Об этом следует помнить при использовании уравнений для выбора физических упражнений.
Формулы, разработанные в АКСМ, применяются для оценки функциональной способности или максимальной аэробной производительности, что дает положительные результаты, если испытуемые физически здоровы и интенсивность увеличения нагрузки достаточна для достижения стабильного (устойчивого) уровня потребления кислорода на каждом этапе. В противном случае использование формул приводит к переоценке величины потребления кислорода.
Поскольку подобная переоценка потребления кислорода, скорее всего, типична для не совсем здоровых испытуемых (например, для людей с заболеваниями сердца), тест дифференцированной нагрузки может быть нецелесообразным. Тест, обеспечивающий постепенное увеличение интенсивности и позволяющий испытуемому достичь устойчивого показателя V02 на каждом этапе, характеризуется пониженной вероятностью переоценки функциональной возможности и вместе с тем требует, чтобы испытуемый выполнял работу при соответствующей интенсивности обмена, вызывающей перегрузку системы.
Цель уравнений АКСМ — использовать действительные физиологические затраты кислорода при каждом виде деятельности. Каждый вид деятельности можно разделить на энергетические компоненты. Иными словами, оценивая общую величину затрат кислорода при ходьбе по наклонной плоскости, необходимо сложить величины чистого расхода кислорода при ходьбе по горизонтальной прямой и по наклонной (вертикальной) поверхности и величину основного обмена, равную 1 МЕТ (3,5 мл • кг-1 • мин~’).
Общий расход 02 = чистый расход кислорода при мышечной деятельности + + 3,5 мл • кг-1 • мин-’. При использовании формул для оценки расхода кислорода при выполнении мышечной деятельности испытуемый должен строго выполнять инструкции (например, не держаться за поручни тредмила); кроме того, следует проверить калибровку применяемых приборов (тредмила, велоэргометра).
Разделы
Страницы